비타민 E의 건강상의 이점

비타민 E 란 무엇입니까?

비타민 E는 여러 형태의 지용성 비타민이지만 인체가 사용하는 유일한 비타민은 알파-토코페롤입니다. 이는 건강의 여러 측면에 관여하는 필수 미량 영양소입니다. 항산화 특성을 자랑할 뿐만 아니라 면역 기능을 강화하고 심장 질환 및 암과 같은 질병으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이는 널리 이용 가능하며 다양한 식품 공급원과 보충제에서 찾을 수 있습니다.

 

비타민 E의 5가지 건강상의 이점

1. 심장을 보호하는 데 도움이 될 수 있음
2. 뇌 건강을 증진할 수 있음
3. 건강한 시력을 지원할 수 있음
4. 염증과 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
5. 간 염증을 줄일 수 있음

 

비타민 E가 풍부한 음식은 무엇입니까?

1. 밀 배아 오일.
2. 해바라기, 홍화, 콩기름.
3. 해바라기 씨앗.
4. 아몬드.
5. 땅콩, 땅콩버터.
6. 비트채소, 콜라드채소, 시금치.
7. 호박.
8. 빨간 피망.

 

건강보조식품의 종류:

비타민 E 50% CWS 분말- 흰색 또는 거의 흰색의 자유 유동 분말

비타민 E 아세테이트 98% 오일- 투명하고 무색의 약간 녹황색의 유성액체

 비타민 E 소프트젤