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L-시트룰린에 대한 설명

L-시트룰린은 신체에서 자연적으로 생성되며 심장, 근육 및 뇌 조직에서 발견되는 아미노산입니다. L-아르기닌으로부터 산화질소 생합성에 필수적인 중간체로 사용됩니다. 또한 영양 음료 및 생화학 시약으로도 사용됩니다.

건강상의 이점

1. L-시트룰린은 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
여러 연구에서 L-시트룰린을 복용하기 시작한 건강한 성인의 운동 능력이 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 산소를 더 잘 활용하여 운동과 지구력 능력을 향상시키는 능력 때문입니다.
2. 혈류를 증가시킨다
산화질소는 혈류를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. L-시트룰린 수치가 높을수록 산화질소 수치가 증가하는 것으로 나타났기 때문에 L-시트룰린과 몸 전체의 혈류 증가 사이에는 긍정적인 상관관계가 있음을 알 수 있습니다.
3. L-시트룰린은 혈압을 감소시킵니다.
우리는 정보 과잉 시대에 살고 있으며, 많은 사람들이 '스트레스'로 인식하는 '바쁨' 상태가 끊임없이 존재합니다. 이러한 스트레스 상태에 빠지면 우리는 숨을 얕게 쉬게 되어 압력이 올라가고 몸이 긴장됩니다. 시간이 지남에 따라 이것이 우리의 새로운 표준이 되고 우리는 지속적으로 높은 혈압을 유지하며 살아갑니다.
많은 연구에 따르면 L-시트룰린은 고혈압을 낮추고 산화질소 수치를 높이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰줍니다. 결과적으로 혈압이 감소합니다. 겉으로 보기에 건강하고 건강해 보이는 사람들이 종종 더 높은 혈압을 경험하기 때문에 이는 특히 중요합니다.
4. 심장 기능 및 발기 부전 개선
L-시트룰린이 내피 기능뿐만 아니라 우심실과 좌심실의 기능을 모두 향상시킨다는 직접적인 연관성이 있습니다. 또한 혈액 및 산소 이용률 증가로 인해 발기 부전이 개선되는 것을 볼 수 있습니다.
5. 향상된 인지 및 두뇌 성능
세포를 죽이는 가장 흔한 원인은 우리 몸에 산소가 부족하다는 것입니다. 앞서 언급했듯이 L-시트룰린은 우리 몸 전체의 산소와 혈류를 활용하고 최대화하는 데 도움이 됩니다. 우리가 더 많은 산소를 활용하면 인지 기능이 향상되고 뇌의 성능도 더 높아집니다.
6. 면역력 강화
L-시트룰린 보충제는 면역 체계를 강화하고 우리 몸이 자연스럽게 외부 침입자와 싸울 수 있도록 함으로써 감염과 싸우는 능력과 관련이 있습니다.

L-아르기닌의 용도

L-아르기닌은 신체가 단백질을 만드는 데 도움이 되는 아미노산입니다. 신체는 일반적으로 필요한 모든 L-아르기닌을 생성합니다. L-아르기닌은 생선, 붉은 고기, 가금류, 콩, 통곡물, 콩, 유제품 등 대부분의 단백질이 풍부한 식품에서도 발견됩니다. 보충제로 L-아르기닌을 경구 및 국소적으로 사용할 수 있습니다.

L-아르기닌은 "아미노산"이라고 불리는 화학적 구성 요소입니다. 그것은 식단에서 얻어지며 신체가 단백질을 만드는 데 필요합니다. L-아르기닌은 붉은 고기, 가금류, 생선, 유제품에서 발견됩니다. 실험실에서 만들어 약으로 사용할 수도 있습니다.

L-아르기닌은 수술 후 회복, 고혈압과 소변 내 단백질(자간전증)로 나타나는 임신 합병증, 흉통(협심증) 및 고혈압과 같은 심장 및 혈관 상태에 가장 일반적으로 사용됩니다. 이는 또한 다른 많은 조건에도 사용되지만 이러한 용도 중 많은 부분을 뒷받침하는 좋은 과학적 증거는 없습니다.

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